宮前平&宮崎台🌿癒しの声で自律神経をととのえるヨガ:Ryo 掲載記事一覧
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- 🍁12月開催！みやヨガ💻オンライン🍁私は自分の時間を持つことに罪悪感を持っていました。誰かが何かをやっ.. 2025/12/03(水)
- 🍑岡山ヨガ開催延期のお知らせ🍑→代わりに5/17(土)17:30〜ちょっとだけインスタライブで岡山ヨガデモ、やり.. 2025/05/15(木)
- 🧘♀️癖がすごいヨガなんじゃ🧘♀️なんか癖になるのも岡山ヨガなんじゃ🍑笑_______________🍑岡山ヨガ🍑新感覚.. 2025/05/06(火)
- 🍑新感覚✨岡山弁ヨガ？！🍑岡山県出身のあきさんが企画してくれた、『岡山ヨガ🍑』告知しますー！！！※ここ.. 2025/04/13(日)
- 🌼心地よさと不快さは、共存できる🌼最近川崎で担当しているクラスに向かう時はいつも運転🚗していきます💨岡.. 2024/03/15(金)
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- 🤧鼻水スッキリ✨即効くツボ🤧花粉シーズン真っ只中🤧私もアレルギー反応が激しかった時は鼻水と目の痒みで日.. 2024/03/13(水)
- 🪴目に見えない変化を慈しむ🪴私がこの1年、継続して勉強📚しているのは、chama先生のハンズオン(アジャスト.. 2024/03/11(月)
- 🌼花粉気にならなくなるツボ3選🌼雨が降ったあとの晴れ🌞の日はうれしいけど花粉が、マジで、やばい！！👇タ.. 2024/03/09(土)
- 😴寝る直前にやろう😴スポーツする前に準備運動が大事なように、睡眠に入る前っても同じように準備がだいじ.. 2024/03/05(火)
- 🌸2024年3月のスケジュール🌸【お知らせ】3月にレギュラークラスを卒業させていただくクラスがちょこちょこ.. 2024/02/26(月)
- 🤸"つもり"でやってみる🤸最近クラスの中でジャンプバック、ジャンプインをみんなでチャレンジしてみていま.. 2024/02/24(土)
- 🌛休み前の夜ヨガ🌛寝る前にベッドの上でちょこっとできる🛏️✨最近の寒暖差で自律神経のバランスが乱れてい.. 2024/02/22(木)
- 🌿半径3m以内のひとを癒す🌿フリーになって、ヨガのInstagramをはじめて、色々試行錯誤をしながらやってい.. 2024/02/21(水)
- 🌸春のダルさスッキリヨガ🌸暖かい日がやってきて、まさに陽気な気分になりますね〜😚春は陰陽☯️の"陽気"が.. 2024/02/18(日)
- 🌊どっちもあるからいいよねえ🌊海に沈む夕日を久しぶりにじっくりとみて沈む前も沈んでいくときも、沈んだ.. 2024/02/16(金)
- 💻座ったまま🧘♀️仕事休憩中のヨガ💻タバコ休憩🚬のかわりにヨガ休憩、いかがでしょう？笑私も会社員だった.. 2024/02/14(水)
- 🌙今日もお疲れ様でした🌙私がヨガ以外で日頃やるナイトルーティン🫖🌚リラックスが大好きなわたしはこれをや.. 2024/02/12(月)
- 🌙今日からやれる☘️休日の夜ヨガ🌙三連休の始まりですね〜😊でも疲れててどこにも行けず…洗濯して昼寝して気.. 2024/02/10(土)
- 🌙忙しかった日の夜やってほしいヨガ🌙✔︎今日は仕事がすごく忙しかった日✔︎送り迎えに家事に…すごく疲れた.. 2024/02/06(火)
- 🫧まず整えたいのは【環境】です🫧あまり敏感にならなくてもいいかなあとも思うのですが慣れないうちは寒い.. 2024/01/31(水)
- 🦷親知らず抜くのが怖かった話🦷昨日歯茎に埋まった親知らずを抜歯してきました😭今まで病院にかかることが.. 2024/01/30(火)
- 🍫2024年2月のスケジュール👹3月にレギュラークラスを卒業させていただくクラスがちょこちょこありますので.. 2024/01/26(金)
- 🌈下腹スッキリ✨1分ほっとヨガ🌈"ほっ☺️"とする時間を日常に取り入れるヨガ【ほっとヨガ】の時間がやって参.. 2024/01/18(木)
- 🕯️1/25(木)キャンドルナイトヨガ🕯️昨日は関東はお天気急変☔️みなさん洗濯物は間に合いましたか🧺？？_____.. 2024/01/14(日)
- 🍑2024年もよろしくお願いいたします🍑あっ…気がついたらもう11日に…🤣喪中のため年始のご挨拶は失礼させて.. 2024/01/11(木)
- 🧤年末疲れを癒すヨガ🧣2023年も残すところあと3日〜！！今日からお休みの方も多かったのでは🥰でもお家の大.. 2023/12/29(金)
- 🎅宮前平/宮崎台ヨガ教室#みやヨガで23回太陽礼拝🌞12/23、24に、年内最後のみやヨガで23回(2023年だから).. 2023/12/28(木)
- 🎄もう気分は2024年…笑🎄来年の手帳が届いたこともあり、もう頭の中は2024年になっています笑まだ2023年の.. 2023/12/15(金)
- 🎄ただ、感じることのむずかしさ🎄私たちはソーシャルな生き物だから、周りとの関係性の中で生きていくから.. 2023/12/11(月)
- 🫧11月にヨガニードラ×ヨガフォト撮影会を開催しました🫧すっかり日が経ってしまいましたが、8月に台風🌀で.. 2023/12/07(木)
- 🎄オンラインヨガニードラ💻ほっとヨガ🎄元気になったことが嬉しくて…家中の掃除をしました🧹頭が痛くない…声.. 2023/12/04(月)
- 🎄12月のスケジュール🎄2023年、のこすところあと1ヶ月！振り返りの時間をそらそろ作りたいけど師走のせか.. 2023/11/30(木)
- ハロー、11月🍎🍁🍂あっという間にどどどーっと1ヶ月が終わって気がついたら引っ越しして1ヶ月がたっていた😳.. 2023/11/01(水)
- 🍁11月のスケジュール🍁今月は……みやヨガ1周年記念月ですーー😭👏👏この間も投稿に書きましたが…いつも来てく.. 2023/10/28(土)
- 🌼毎日3分ほっとヨガ肩をスッキリさせたいときver.🌼肌寒くなってきて肩こりさんが増えてるので肩スッキリ.. 2023/10/26(木)
- 🫧オンライン💻ヨガニードラご感想🫧先日夜におこなったバージョンの、オンライン💻ヨガニードラほっとヨガ🥰.. 2023/10/22(日)
- 👻毎日3分ほっとヨガ脚をスッキリさせてたいときver.👻引き続きお家でちょこっとできるヨガ🧘♀️🤍1時間も時.. 2023/10/21(土)
- 💙振り回されちゃう心💙晴れたらOK🌞、雨ならNG☔️あの人が○○してくれたらOK、してくれないならNG成功したらO.. 2023/10/17(火)
- 🙇♀️みなさんに、謝ります🙇♀️ヨガニードラをたくさんみなさんに提供させて頂いていたけれど……謝ります😭.. 2023/10/14(土)
- 🌾コツコツ積み上げる🌾私が昔から苦手だったのは【コツコツ】やること。そんな私が1年ヨガ教室を続けてみ.. 2023/10/12(木)
- 😴身体ぽかぽか、寝る前の筋弛緩法😴昨日の筋弛緩法を実際にやってみました🤍他にも座ってやるやり方もあり.. 2023/10/09(月)
- 🌿11/16ヨガニードラ×ヨガフォト撮影会📸📣ご予約開始は10/15(土)12:00🌚から！📣8月に台風で開催を延期したこ.. 2023/10/07(土)
- シーン別のおすすめ快眠アロマ🌿🍊🪻🌲🥣五感のなかで唯一脳🧠にダイレクトに働きかけることができるのが【香り.. 2023/10/06(金)
- 🩶10月もよろしくお願いします🩶涼しくなって過ごしやすくなってきましたね🌛✨ヨガするのも、呼吸法だけやる.. 2023/10/04(水)
- 🎑なくても、大丈夫だった🎑引っ越しをして早1週間、エアコンの取り付けもテレビ📺も出来ずあっという間に過.. 2023/09/28(木)
- 🚚2023年引っ越し記📦🚚💨シェアハウスに住んだ期間が5年くらいあったので、大掛かりなお引越しは初めてなワ.. 2023/09/24(日)
- 💻10月ヨガニードラのオンラインクラス💻引っ越しがあまりに壮絶すぎて。。笑全然投稿できてなくてすみませ.. 2023/09/20(水)
- 📕学而時習之、不亦説乎📕孔子『論語』学而の冒頭の一説です。"学びて時に之を習ふ、またよろこばしからず.. 2023/08/27(日)
- 🦜背中と肩の同時ほぐしヨガ🦜※今回は音声カットしてます🗣️🗣️すっかりご無沙汰になったヨガリール、公式LIN.. 2023/08/26(土)
- 🌿ヨガニードラのご感想🌿💤眠りのヨガとも言われる「ヨガニードラ」まだまだなんだそりゃ？？と言われるこ.. 2023/08/23(水)
- 🍠9月もよろしくお願いします🍂残暑厳しいですが、、朝晩は秋の虫の声が聞こえてくるようになりました☺️少.. 2023/08/22(火)
- 🎂私が生まれた日🎂先日12日に31回目の誕生日を迎えました☺️母から珍しく送られてきた生まれたばっかりのわ.. 2023/08/16(水)