🤸"つもり"でやってみる🤸

最近クラスの中でジャンプバック、ジャンプインを

みんなでチャレンジしてみています🤭

やったことある人、初挑戦の人、様々ですが

やっていてみんなで実感したのは、



【その"つもり"で動こうと思うと使い方が変わる】

　
　　
ということでした😳😳😳
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1回目のジャンプ→とりあえず適当にやってみる

2回目のジャンプ→1歩(1ジャンプ)で行くようにやってみる

3回目のジャンプ→ドスン音を鳴らさないようにやってみる

2回目、3回目、1歩で下がる、音ならさない【つもり】で

やってみると、みなさんの動き方は

見違えるくらい変わります😳
　
できないと思ってたのに、

ジャンプすることが怖かったのに、意外とできた！な人が多いんです😳
　
　
　
てことは、ですよ。。

身体のポテンシャルとしてはやれるから

気持ちでブレーキかけてたんだ…！ってことではなかろうか？！！
　
これはヨガのポーズ🧘‍♀️だけでなく、

きっときっと日常生活もおんなじ。

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やりたいな、でもな〜、、自信が。。。

できるかな。。。

もうやれるつもりでやってみると、

違う世界が見えてきます😊✨
　
そしてこの違う世界は、やった人だけが見える世界👀
　
(やらないことがダメだ、とか言ってるわけではなくてね😌)

　
　　
そんでね、もう1個めっちゃ大事なのは

【できたかできないかは問題ではない】ってことなのです。

👆ここが1番大事かも☘️
　
つもりでやってみた、その行動をしたことが

まずすっごくすばらしいなって思うのです😌✨

(これが結果に執着しないってことよねえ〜)
　
　
　
ヨガを始める人も同じで、

身体が硬い、筋力がない、のは初めはみんなみんなそうで、

だから最初ほど身体の細かい部分まで"つもり"をもって動こうとすると、

無意識のうちに身体は自己調整をして動いてくれます☺️

だから身体ってほんとに不思議で面白い🥺
　
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ハーバードビジネススクールのエイミー・カディ准教授の

"できるようになるまで、できるフリをする"

という言葉もまさにそういうことだなぁとクラスを通して感じました😌☘️
　
　
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