🍠9月もよろしくお願いします🍂残暑厳しいですが、、朝晩は秋の虫の声が聞こえてくるようになりました☺️少..

🍠9月もよろしくお願いします🍂
　
残暑厳しいですが、、

朝晩は秋の虫の声が聞こえてくるようになりました☺️

少しずつ日没が早くなっていて、

日に日に"陽"から"陰"に向かっているのを肌で感じます。

　

個人的には最近"陰"気味の状態でいることが居心地がいいので、

頭や身体が落ち着くようなヨガを好んで行ったり、

ラベンダーやゼラニウムのような気持ちを落ち着けてくれるアロマ、お香などを使ったり🌿
　
アーユルヴェーダでもヴァータ(風、動き、乾燥、冷)な季節になってきているので

冷え対策や乾燥対策をして過ごしています☺️
　
　
かと言ってリラックスムードになりすぎると動けなくなる(タマスな状態…)ので

chama先生から教えていただいたプラクティスで自己調整する実験中🧪
　
　
今月も身体のリズムと自然のリズムを調和させながら

心地よく暮らすヒントをお伝えできたらと思います🍂
　
　
p.s. 最近イベントのヨガクラスやっていませんが

11月か12月くらいに渋谷・代官山近辺でやれたら〜とおもってます🥹🌿

告知をお待ちください♪
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🫶みやヨガ
宮前平/宮崎台/鷺沼　ヨガ教室
各日程9:30〜10:30
9/3(日)、9/9(土)、9/10(日)、9/23(土)、9/24(日)、9/30(土)

体験クラスご予約は r_yoga_0812 のプロフィールリンクより
体験料:1,000円💞　レンタルマットあり
参加費:都度払い1,500円、1回あたりが安くなる回数券あり🉐
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🫶各スタジオレギュラークラス✨

いつもありがとうございます🤍
🩵のクラスはヨガニードラを行ってます！

🌱tokinoyoga
水曜日 19:00〜20:00,20:30〜21:40
『基本のヨガ』
『リラックスヨガ』🩵

🌱 yogastudioojas
火曜日 青葉台15:00〜16:15『リラックス』🩵
金曜日 川崎 19:00〜20:00『ストレスケアヨガ』🩵
土曜日 町田 14:00〜15:00『骨盤調整ヨガ』
青葉台 18:15〜19:30『ストレスケアヨガ』🩵
→9/16(土)のみ休講

🌱 gllowyoga
水曜日 自由が丘 10:00〜11:15 『ベーシックヨガ』
木曜日 自由が丘 10:00〜11:15
『究極のリラックスのためのフローヨガ』🩵

🌱 hot_studio_sanctuary
木曜日 大井町 20:30〜21:30 『ナチュラルフローヨガ』

🌱 agniyoga_official
火曜日 オンライン💻 22:00〜23:00『むくみスッキリヨガ』

🌱 caldo_shibuya
火曜日 10:30〜11:30『ボディメイクヨガ』

🌱 caldoikebukuro
日曜日 18:00〜19:00『リラックスヨガ』

🌱 yoga_sta
日曜日 自由が丘 13:30〜14:30『骨盤調整ヨガ』🩵

　

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