『デスクワークで固まった背中に』

長時間デスクワークで硬くなりやすい胸椎(背骨の胸エリア)。猫背が続き背中が固まり胸椎はガチガチ。

そして肩こり腰痛、背骨を支える背中の筋肉も衰え姿勢崩壊に。
若々しく美しい姿勢を保つため肩こり腰痛予防に胸椎ストレッチは絶対押さえておきたいエクササイズ

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7 いいね！ （'24/10/18 18:00 時点）