🏥 牧野記念病院 市民公開講座 開催レポート 📢
2月15日（土）に、牧野記念病院で 市民公開講座「健康寿命をのばそう！おうちでできる”腰痛予防エクササイズ”」 を開催しました！✨

たくさんの方にご参加いただき、 腰痛予防のポイント や 簡単にできるエクササイズ を学んでいただきました💡🏃‍♂️💪

講師の先生からは、
✅ 座った姿勢でも出来るエクササイズ
✅ 日常生活で意識すべき動き方
✅ 自宅でできるストレッチや筋トレ
など、すぐに実践できる内容がたくさん紹介されました！👏

参加者の皆さんからも
「分かりやすくて勉強になった！」
「今日から続けてみます！」
と嬉しいお声をいただきました😊

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！💖
今後も健康づくりに役立つ公開講座を企画していきますので、ぜひチェックしてくださいね✨

#牧野記念病院 #市民公開講座 #腰痛予防 #健康寿命 #おうちエクササイズ #ストレッチ #健康づくり

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25 いいね！ （'25/02/25 05:00 時点）