『猫背矯正 二の腕引き締め 脇痩せに』

二の腕たるみは腕を使わず筋力が落ちる事が大きな原因。さらに猫背で肩が内側に向く姿勢だと腕を後に引く動作が減り二の腕裏の上腕三頭筋が衰える一方。
壁を使って猫背矯正して筋力UP。バストアップ・脇のはみ肉解消や腕痩せも期待できます!1日3セットから。

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8 いいね! ('23/09/29 16:31 時点)