【渋谷区民のミカタ】免疫力を上げる為には？|渋谷区民ニュース

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（2年前の記事です）掲載日：2024/01/02

感染症がこれほど注目される時代も珍しいのはないでしょうか。

免疫を上げるためにはどんな生活習慣がいいのか教えて下さい。

※ 相談者のプライバシーに配慮し、実際の質問内容を一部改変して掲載している場合がございます。ご容赦ください。

渋谷区民のミカタがお答えします

渋谷区民のミカタがお答えします

eHealth clinic 新宿院医師

天野方一

僕自身が必要と思う免疫を上げて感染症を守る生活習慣を５つ紹介します。

1日30分の日光浴、適切な睡眠時間、ビタミンC、Dそして亜鉛を意識した食生活、太らない、よく笑うの５つであります。

それぞれの詳細は理由は次回以降説明をしていきます。

渋谷区民のミカタにご相談ください

eHealth clinic 新宿院医師

天野方一あまのほういち

https://ehealthclinic.jp/

新宿区新宿2-6-4 新宿通東洋ビル 3F

高血圧腎疾患痛風尿酸花粉症などのアレルギー肥満ダイエットアンチエイジング

埼玉医科大学卒業後、都内の大学附属病院で研修を修了。東京慈恵会医科大学附属病院、足利赤十字病院などに勤務、研鑽を積む。2018年9月よりハーバード大学公衆衛生大学院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）に留学。予防医療に特化したメディカルクリニックで勤務後、2022年4月東京都新宿区に「eHealth clinic 新宿院」を開院。複数企業の嘱託産業医としても勤務中。日本腎臓学会専門医・指導医、抗加齢医学会専門医、日本医師会認定産業医、公衆衛生学修士、博士（公衆衛生学）の資格を有する。