greentime vol.2🌴
～産後バランスボール・マタニティーヨガ
・手作りアロマスプレー体験～

green timeとは.....💚
green《ナチュラル、リラックス、ヘルシー、安らぎ、癒し》time《時間、ひと時、時代、今この瞬間》

バリアフリーな室内芝生エリアで、ピクニックをするみたいにどなたでも安心し、ご参加いただけるレッスンやWS・施術などを集めた、そんなスペシャルなひとときです✨

🧘‍♂️第2回目となります2月は
バランスボール,マタニティヨガ、
手作りアロマスプレーの3レッスンです！💭
3月からはいよいよ定期レッスン開始となります。
その前に、ぜひ、体験レッスンにご参加くださいね✨

【産後バランスボールエクササイズ】
10:30-11:20 無料体験 　講師：NAO
“カラダがはずめばココロもはずむ”妊娠･出産でダメージを受けた身体に負担をかけない有酸素運動で、体力･筋力をつけて子育てに必要な土台を作りましょう！
赤ちゃんを抱っこしてはずめば、お腹の中のような心地よい揺れで寝かしつけの効果もありますよ

【マタニティヨガ】
12:30-13:20無料体験 　講師：Tacco
赤ちゃんにゆっくりと向かい合う時間、持てていますか？
出産に向けて重くなりがちな、胸・肩回りを広げ、深い呼吸を感じ、
動きにくくなっていく足・腰回りの運動を安全に行っていきます。
”妊娠”という神秘的な時間に、楽しい思い出と仲間を一緒に作っていきましょう。

【手作りアロマスプレー】
14:15-15:00 500円/12組 講師：あんざいさやか
エッセンシャルオイルを調合して、アロマスプレーを作りませんか？
今回は、お鼻スッキリ・虫除け・快眠ブレンドの3種類からお選び頂けます。
自然由来のものなので、お子様にも安心してお使いいただけますよ。

#greentime #アロマスプレー
#マタニティヨガ #産後ヨガ

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19 いいね！ （'25/02/04 14:01 時点）