【 #股関節ヨガ 】 この日のテーマは“内モモ” 足元から内モモを使えるよう練習して ピークポーズにチャレンジ 股関節周囲をしっかり使い 背中も伸ばしていきました #股関節 が柔らかくなると #骨盤調整 #姿勢改善 #血行良好 第2・4火曜19:15〜開催中 https://ameblo.jp/tsunagaruwacca/entry-12807175441.html… #池上 #ヨガ

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