#SPOOTA では、自宅で気軽にできる運動🏓を紹介しているぴょん😄

今回は #チェストオープナー はね〜✨#ストレッチ を取り入れて、健康な体をつくっていくぴょん❗️

#はねぴょん はヨガポーズちょうせんちゅうはね〜(^O^;)💦

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#フィットネス #エクササイズ #温活
0 9 74 ('23/11/28 17:00 時点)

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