4月から
オンラインプログラム
『体ってすごい!』

が6:30から
15分間だけ
始まります。

配信はzoomなので
希望者は
グループに招待してます。

アーカイブもあるので
皆さんの都合いい時間にみれる
しかも15分間という短さ

短じかに
運動
動くことを
取り入れられるように!

水曜日…知る
金曜日…動く、筋肉を使う
日曜日…自分をケアする

興味のある方は
連絡ください!

続きは Instagram で

15 いいね! ('25/03/27 18:00 時点)