12-トゥエルヴ-の野本。多摩区/体の巡り整えセラピスト/ストレッチングトレーナー 掲載記事一覧
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- 飯盒、米は五感で炊きます 音、振動、匂い、観察、タイミング #キャンプ飯 2025/08/12(火)
- 今、18:00〜20:30あります！ 整体でスッキリ整っちゃいませんか？ 【整体メンテナンス60分5980円】は、6/25(水)までです 当日予約はお電話ください 090-4222-2515 多摩区中野島でお待ちしてます 2025/06/19(木)
- サロンの和室を冬支度しました♪ 寒いのは嫌いだけど、冬の雰囲気は好き ブランケットも増やしています 施術中に寒く感じたらすぐにお申出ください 空調やブランケットで暖かく過ごしていただけるようにいたします 2024/11/25(月)
- サロンではタオルワークひとつ お体への触れ方ひとつ お声掛けひとつ 全てにおいて｢お客様を大切に丁寧に接する｣その気持ちこそが 心身が整うように願いをこめて対応していくことこそが 【おもてなし】だと思っています タオルワーク、お部屋のセッティング 細部に仕事は出るよ。 2024/07/24(水)
- 野本、水蓮が好き 英語だとWater lilyって呼ぶのね のんびり鑑賞できたら癒されるよね 休日なのに、あいにくのお天気 2024/07/14(日)
- 休養…なにしようか？ 温泉かスパにでも行こうかしら 暑いし往復で疲れるかしら ホテルでのんびり 1人で1〜2泊とかしたいかも これは難しい なにしようかなー。 なにもしないのも良いのだけれど… 2024/07/10(水)
- 施術後のお茶は 【グリーンルイボスティー】になってます グリーンルイボスティーは、 レッドルイボスティーに比べ… フラボノイドが10倍以上 アスパラチンは約80倍 血糖値の上昇を穏やか 抗酸化作用で美肌！若々しく ストレス緩和に さ、お茶で健康になりましょ 2024/06/06(木)
- 最近は バックエスクテンションベンチ（45度）& ダンベル3キロ追加での トレーニングにはまってる 胴回り360度全方位に効く まだ結果が数字に出てない！ 始めたばかりだからね！ #inbody 2024/06/05(水)
- シティーハンター観てる やっぱ、冴羽遼かっこいい 2024/06/01(土)
- 施術にいらしていだたいて、 差入れまで 嬉しいです！ おやつー 2024/05/29(水)
- 知ってる？ もらったの なんでも、なかなか手に入らない状態なんですって！！ ゴリゴリっからのグミグミーって食感 おもしろいっ美味しい #忍者めし #鉄の鎧 2024/05/25(土)
- 施術時の安定感と体力のために始めた トレーニング。 安定感も持久力も良くなった！！ 今ここで、 トレーニングをする意味とやり方の 方向転換期になった。 きっとこれは良いチャンス！ お尻が筋肉痛 2024/05/23(木)
- 頭マッサージで使用しているアイテム！ oshadhiのマカダミアナッツオイルは 髪の毛がしっとりなのにサラサラになるとご好評です🧡 頭皮ローションは髪の毛が太くなった等の嬉しい感想もいただいてます✨ 自慢のアイテムたちは、サロンや通販でご購入可能です😊 2024/05/07(火)
- 体調管理大事！ 体調を崩して、体はひどい状態に😞 でも、ちゃんとトレーニングしたら体は応えてくれる😊 これからも、しっかり計測しながら体をつくっていくのよー🙌 #inbody 2024/04/30(火)
- ぬか漬け美味しい😋 そろそろ大根が良い頃合いかしら🧡 もう少し待とうかしら！ 発酵食品は腸活にもおすすめですよー🙆🏻♀️ 2024/04/28(日)
- 10/24(水)、10時〜🈳🈳 久しぶりの水曜日🈳です🍀 ご予約お待ちしております♪ ホットペッパーbeauty 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもお近くです♪ 整体、ヘッドマッサージ、 ストレッチ、腸セラピー 2024/04/23(火)
- やったー😍 筍！お客様からの おすそ分け🧡 ありがとうございます😊 何して食べようかしら☺️？ 考えるだけで楽しい！ 2024/04/17(水)
- 【手作り惣菜、のくちキッチン】さん 今月も サロン前で販売会してけれますよ😋 川崎市多摩区中野島に来てね🧡 健康も美容も食事って大事！ 2024/04/12(金)
- 便秘って、なんだろう？ たかが便秘？されど便秘。 腸セラピストになって良かった☺️ サロンでもお腹の悩み相談が増えてます！ お腹のリズムを整えて もっと健康で美しく🧡 オンライン講座 5月末まで🉐セーーーール ⬇️ご予約⬇️ 2024/04/09(火)
- 本日もご来店ありがとうございました😊 ひよ子！美味しいよねー😋 そして箱の絵も可愛い！ ありがとうございます🧡 2024/04/04(木)
- 肩コリだけ改善できればいいですか？ あなたの体の悩みは1つでしょうか？ 私が目指すボディケアは 体の悩みをトータルに根本改善し、 毎日を健やかに過ごしていただくこと🍀 ⬇️ご予約⬇️ 整体はいかがですか？ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からも🙆🏻♀️ 2024/04/02(火)
- 今日は大雨で暇だったので… プロフィール用の写真撮影をしました。 写真が苦手だから通話しながらの撮影で完全にちょーしにのりました。 ⬇️ご予約お待ちしてます🫣 整体マッサージはいかがですか？ 中野島でお会いしましょ🤭 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもお近くです♪ 2024/03/29(金)
- 健康と美容の強い味方🥰 ミトコンドリアに着目したスーパードリンク【バテン】ついに 12-トゥエルヴ-で販売開始！ 3/28(木)より、野本の施術を受けた お客様に通常432円のバテンを 先着5名様に🎁1本プレゼント🎁 合言葉は「ミトコンドリア」 ⬇️ご予約⬇️ 2024/03/27(水)
- 嬉しいっ！ ありがとうございます🥰 【小顔ヘッドセラピー】 人気急上昇中なんです🧡 お顔を整えるのはもちろん 目の疲れ、肩こり、睡眠の質にも しっかり結果を出せますよ♪ お肌の艶だってよくなるの！ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からも🙆🏻♀️ 2024/03/25(月)
- 昼過ぎから… @gfaKawasaki2024 【こすぎ妖怪植物クエスト】に娘と参加しました☺️ 誘ってくれた幼馴染ちゃん、 ありがとう！楽しかったよ😁 壁張りつき妖怪植物、ベロベロの木、 蛇根っこ、出してくれの木 #路上園芸 #コスギとマルコ #川崎市政100周年 2024/03/23(土)
- ★ご予約状況案内💁🏻♀️ 3/15(金) 10:00〜13:30🈳 3/16(土) 10:00〜13:30🈳 16:00〜17:30🈳 年度末、仕事もお家の事もバタバタと 大忙しで疲れが溜まっていませんか？ ご予約⬇️ 整体マッサージはいかがですか？ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からも💁🏻♀️ 2024/03/13(水)
- 2月の中頃から花粉症のせいで体調がすぐれない。 毎年1月から甜茶飲んでたのに今年は忘れてた😓それだけじゃない。 自分の体に気をつけること、 大事にすることを忘れてたんだな。 花粉症で咳喘息と副鼻腔炎だよ ご飯などのお誘いも断ってばかりでごめんね🙏 今は養生いたします。 2024/03/10(日)
- 野本のおすすめ茶【甜茶】🌿 花粉症に🙆🏻♀️ 花粉症に効果がある甜茶→バラ科の植物【甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）】で作る甜茶！ 甜茶ポリフェノールがアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える 甜茶には、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれています🧡 2024/03/04(月)
- 明日の2/28(水)のご予約案内💁🏻♀️ 12:20〜14:20🈳 ⬇️ホットペッパーbeauty⬇️ 肩こりに 整体マッサージはいかがですか？ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもお近くです♪ ご予約お待ちしております☺️ 2024/02/27(火)
- 娘、念願のハッピーライド！ 2024/02/25(日)
- 鼻と喉がつながってるの忘れてた。 両穴に鼻栓➕マスクで寝たら 大量の鼻水で溺死しかけた😇 喉に回った鼻水で口呼吸できなくなるなんて思わなかった 2024/02/20(火)
- 今日はバレンタインデー💘 写真は小1娘の手作りチョコです♪ 平成女児チョコレート 2024/02/14(水)
- おはようございます🌞 本日、2/12(月)㊗️ 14時〜🈳 30分、45分、60分の施術🉑 ご予約はホットペッパーbeauty … 小顔ヘッドセラピー人気です🥰 整体マッサージはいかがですか？ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもお近くです♪ 2024/02/12(月)
- 今日は娘の誕生日なので、 お仕事はしません🙌 皆様よき休日を〜✨ 2024/02/10(土)
- 今日はスポーツクラブで ストレッチのレッスンの日ですが… 雪で足元が悪い。どうか無理せず😉 ご参加の方は十分に気をつけていらしてください🫶 さて、そろそろお気に入りのウェアに着替えようかな…寒いな🥶 2024/02/06(火)
- ふと、見た子供のオセロ、、、 【覚えるのは一分、極めるには一生】 んんんっ？！ 確かに。 私も施術はいつまでも勉強だと思ってるけど…煉獄さん、ありがとうっ🔥 なんか頑張ろって思えた🤣 2024/02/03(土)
- 寒い朝 私は【梅こんぶ茶➕唐辛子】で 体の中からポカポカ🌶️🍵🔥 梅こんぶ茶に一味唐辛子を少し 乾燥唐辛子の輪切りでも🙆🏻♀️ 寝汗で失うミネラルも補給できるし、 食物繊維でお腹も嬉しい☺️ 2024/02/02(金)
- 思い切って、メニューやクーポンを見直して良かった🥰 喜んでもらえて嬉しい！ ⬇️ホットペッパーbeauty⬇️ 2024/02/01(木)
- 梅の花でも愛でながら一杯やりたいね🍶 子供の頃、2月になると 梅園に行って別珍の敷かれたベンチに 座って甘酒飲んだりしてたな たまには、のんびりしたいね♪ 2024/01/28(日)
- ご予約状況案内🫶 1/27(土) 10:00〜11:30🈳 ※土曜日は 現在、上記の時間のみご案内可☺️ その他の時間はおかげさまで🈵となりました🙇🏻♀️ ⬇️ホットペッパーbeauty⬇️ 辛い肩こり、苦しい便秘も 中野島で 整体マッサージはいかがですか？ 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からも🙆🏻♀️ 2024/01/26(金)
- じゃーん！ ドラッグストアと100均に行ってきました🏃🏻♀️ 使い分けて少しでも不便を減らすよ！ ニトリル手袋は箱で欲しかったのに売ってなかった😓 2024/01/24(水)
- ニトリル手袋買わなきゃ まだ血が滲んでくる😥 自分の不注意ですが色々不便です 指用のネットも買おう 湿潤パッドって血の滲みが見えてしまって…生々しいから隠しておかないとね 手は怪我しないように気をつけていたのになー 気を取り直して 今日もレッスン頑張ろーっと💪 2024/01/23(火)
- ここ数日の空き時間でオプション表を書き直しました😊 オプションはホットペッパーbeautyに掲載していません🙅🏻♀️ 追加ご希望の際は、 ご来店時かご予約備考欄でお知らせください🧡 整体マッサージはいかがですか？ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からも🙆🏻♀️ 2024/01/19(金)
- 12-トゥエルヴ-アプリ会員様🧡 ポイント2倍ですよ🥰 多摩区中野島で 整体、リンパマッサージ、ストレッチ リフレクソロジー、腸セラピーといえば 休憩処 八重 by.12-トゥエルヴ- 肩こり、膝痛、便秘でお困りの方 お待ちしております🍀 2024/01/16(火)
- 明日は連休最終日の方も多いですかね🍀 年末年始に暴飲暴食してませんか？ ご馳走の食べ過ぎ、飲み過ぎ 胃腸の疲れ、便秘、胃重感、ダイエット 【ホット腸セラピー】で メンテナンスしましょ🥰 多摩区中野島の 整体マッサージ、ストレッチ、ヘッドマッサージ、腸セラピー⬇️ 2024/01/07(日)
- 2024/01/04 明日より営業いたします💁🏻♀️ 野本枠、12時〜🈳ありです🙆🏻♀️ 年末年始の 遊び疲れ、食べ疲れ、呑み疲れ 大丈夫ですか？ 川崎市多摩区中野島。JR南武線。駅近。 完全個室リラクゼーションサロン 🌿休憩処 八重 by.12-トゥエルヴ-🌿 2024/01/04(木)
- 能登、地震で避難中の皆さん 避難所で座って過ごす場合は3〜6人程度で背中を合わせてください。 体温が下がらないように。 「おしくらまんじゅう」のように背中をくっつけ合って暖を取ってください。 顔が見えないのは寂しいけど、体を冷やさないように。どうか。 2024/01/02(火)
- 嬉しいねー🥰 【ホット腸セラピー】 リピーター様がとっても多いんですよ ホット腸セラピーは 《メンテナンスコース》や 《美容整体コース》で施術できます🌹 便秘で困ったら是非、お試しください🥰 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもお近くです♪ 2023/12/30(土)
- ホットペッパー更新完了！ 新メニュークーポン 【メンテナンスコース】 肩こり･腰痛･膝の不調に⭕️ 冷え性･便秘にも😘 ◆ストレッチング整体 ◆うたた寝ヘッドセラピー ◆復活のヘッドセラピー ◆ホット腸セラピー から、組合せ自由🗽 … 中野島でお会いしましょ🌹 2023/12/25(月)
- お待たせいたしました🙌 【再入荷】oshadi社製 マカダミアナッツオイル 髪にも肌にも、エイジングケアに🌹 パルミトレイン酸･マグネシウム･オレイン酸･カルシウム・抗酸化物質等の美容成分が豊富🫶ベタつき少なく浸透力抜群！ 頭から爪先まで全身ケアできる🥰 ⬇️通販⬇️ 2023/12/22(金)
- 日中…お顔の乾燥。嫌ですね。 朝、 しっかり保湿してからメイクしたのに乾燥する🥹 その渇き、放置しないでください。 乾燥を感じたらすぐにケアしましょ🌹 メイクの上から使えるミストがおすすめです♪ 私は豆乳イソフラボンのミスト。 使用感や使いやすさで、ぴったりなものを選んでね✨ 2023/12/20(水)
- 日曜日、ご予約枠に少し🈳あります😁 肩こり、全身疲労、膝の不調に ストレッチと 整体マッサージの合わせ技🫶 体験してみませんか？ ご予約⬇️ 中野島でお会いしましょ🌹 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもお近くです♪ 2023/12/10(日)
- ブロッコリー🥦 茎のところ！ もったいないから【ぬか漬け】にしてみることにした！ 美味しくなるのかしら…？ 結果報告しますねー😁 2023/12/06(水)
- 🌿【体の巡りを整える】🌿 中野島サロン・三軒茶屋サロンも オンラインサロンも 通販、レンタルandシェアサロンも ⬇️のQRコード、リットリンクから💁🏻♀️ ウェルネス&ビューティーのあれこれ。 12-トゥエルヴ-と一緒に🌹 もっと、知ってほしいから🥰 最新情報をチェックしてくれたら嬉しいです。 2023/11/30(木)
- 酉の市 福よ来い、福よ来い🧡招福万来🥰 溝口神社⛩️ 2023/11/24(金)
- 秋の多摩川まつり ありがとうございました😊 人気の朝採れ大根も完売、 焼きそば等のフード類も完売… ステージは満員御礼🧡 野本ブースもたくさんの方に来ていただけて嬉しいです☺️ ステージではストレッチ体操にご参加いただきありがとうございました！ 心なしか、 たまずんもご機嫌に見えます🥰 2023/11/19(日)
- 中野島サロン 【休憩処 八重 by.12-トゥエルヴ-】 施術ルームを貸し出しています🍀 タイプは2種類。 ◆エステ・リラク等→ベッド洋室 ◆整体・ヨガ等→マット和室 時間貸し・月極 使い方、色々。 2ndサロンとしても、 開業準備にも、 練習会にも、 DMなどから お気軽にお問合せください🥰 2023/11/15(水)
- 三軒茶屋 女性専用美容整体サロン 12-トゥエルヴ- 健康的体から美しさは溢れます🌹 初めてのご予約は↓ 小顔ヘッドセラピー 全身美容整体 腸セラピー もっとキレイになりましょ🥰 2023/11/13(月)
- 11/10(金) キャンセル等でご予約枠に変更🈶 肩こり、腰痛、膝の不調に整体マッサージ ◆休憩処 八重 by.12-トゥエルヴ-🌿 中野島 駅から徒歩7分 完全個室プライベートリラクゼーションサロン ご予約はホットペッパーbeautyが便利です。 登戸 向ヶ丘遊園 稲田堤 から🙆🏻♀️ 2023/11/10(金)
- 中野島、三軒茶屋…どちらも 施術モデルさんを探しています🙇🏻♀️ お顔はなるべく写さないように出来ます！しっかり写すこともできます📸 無料での施術です。 受けてくれる優しいフォロワーさんは おりますでしょうか🥹？ ※三軒茶屋は（女性限定） 2023/11/07(火)
- じゃーん！ お客様が手塩にかけて畑で育てた ラディッシュ✨ お裾分けいただきました🥰 2023/11/03(金)
- さ、夜です🌙 ぐっすり眠りましょ🛌 【体の巡り】に睡眠は大切。 良い睡眠のために「ハーブティー」なんていかがでしょうか？ 眠りのブレンドは色々なメーカーから出ていますからお気に入りを見つけてください☺️ 私、最近はこちらのクリッパー。 ラベンダーが優しく飲みやすいですよ🪻 2023/10/31(火)
- 肩こりさん、疲労困憊さん 10/30(月) ご予約枠に変更でました🍀 急激な気温の変化でお疲れ出ていませんか？ 【体の巡り】を大切に。 血流アップで 肩こりも疲労も改善しましょ🌹 中野島でお会いしましょうね🧡 登戸、向ヶ丘遊園、稲田堤からもアクセス良し🫶 2023/10/30(月)
- 全身の疲労、辛い肩首、重いだるい腰、 憎いほうれい線、苦しい便秘 【体の巡りを整える】そんな 12-トゥエルヴ-をもっと知ってほしい🌹 あなたの「辛い」を改善するお手伝いをさせてください。 大切な体のこと、正しい知識で知ってもらいたい。そんな活動もしています。 2023/10/24(火)
- オンラインになりました 🌹生理が来る前に 伝えたいこと、知ってほしいこと 私は 若い頃→生理不順 結婚後→自然流産を繰り返す 産後→生理過多 だからこそセラピストとして 伝えられることがあります🍀 急な生理でお子様が驚かないように 準備を進めましょう🥰 ご予約⤵️ 2023/10/19(木)
- じゃーん！ 私って単純。食べて元気😋 「ペッパーマヨトースト🍞」 ◆胡椒 ピぺリンのちから！ 食欲増進、消化機能⤴️、血流⤴️、 ストレス緩和🍀アンチエイジング✨ さすが、スパイスの王様🤴🏻 2023/10/15(日)
- おはようございます🌞 私、どうやら 疲れていたみたいです 昨晩は娘と寝落ち。 やる事やらずに寝落ちしてました🤪 そんな日もありますね では、皆様ステキな土曜日をお過ごしください🧡 2023/10/14(土)
- 産後の体調不良から 健康と美容を本気で考えた🍀 皆様にも健康の大切さを伝えたくて セラピストになりました。 健康美容の輪広がれー🧡 #Xで元気になれる祭 2023/10/11(水)
- 中野島、登戸、稲田堤、向ヶ丘遊園 周辺の皆様へ🧡 今日は寒いからブランケット追加で ご準備いたしました🥰 本日🈳あり⬇️ … ゆっくりと 肩こりやお疲れを癒す ご自愛タイムをお過ごしください🍀 2023/10/09(月)
- 空気が乾燥してきましたねー。 唇が切れました🩸 保湿ケアは早めに！ですよ🧡 お気に入りの保湿グッズの準備を しましょう🥰 私はニベアの リップクリームがお気に入り！ 色付きと定番の無色を使ってますよ✨ 2023/10/07(土)
- 胃が弱ってますか？ 【大根】で食養生🌿 四性･五味→涼性、甘味・辛味 弱った胃腸に、喉の不快感に⭕️ 健胃作用にすぐれ、胃もたれ、嘔吐、お腹のはり、便秘にもよい。 粘膜を丈夫にし免疫力を高めて 風邪予防にも。 夏の疲れが胃腸に来たら、お腹に優しい食事を😉 大根おろしのサッパリうどん🧡 2023/10/06(金)
- お腹、大事にしてますか？ お腹はストレスに弱い。 お腹の乱れは全身の不調に繋がるかも🫢 乳酸菌はこまめに摂りましょう🍀 簡単なことから始めましょ 腸活を習慣に🍀 ※ちっちゃな乳酸菌飲料…お手軽だけど飲み過ぎ注意⚠️糖分が多いよ！ 2023/10/05(木)
- 覗いてみて☺️ もっと、知ってほしいな🧡 lit rink、はじめました🫶 2023/10/04(水)
- カレーライスのお供って悩みません？ サラダ、ワカメとタコの酢の物はよくやるんだけど…レパートリーが少ない🤦🏻♀️ 🍛🍛🍛🍛🍛？ 悩んだ結果、 今回はトマト、チーズ、バナナ、キウイ 正解がわからない🤷🏻♀️ 皆様はカレーライスに何を合わせる？ 2023/10/03(火)
- 今日から10月☺️ よろしくお願いします 秋も整体andセラピーで 心も体も緩めます🥰 川崎市多摩区中野島で お会いしましょう🧡 2023/10/02(月)
- 9月も今日で終わり。季節の変わり目。 風邪にご注意ください♪ こんな時期は、、、 高野豆腐、ねぎ、蜂蜜、生姜、梅干、 ヨーグルト、スポーツドリンク粉末 が、お家にあると助かりますよ🥰 我が家では年中あります✨ 風邪をひいていても 栄養や水分を摂れるように、 慌てないように☺️ 2023/10/01(日)
- モーニングルーティンありますか？ 私は起きたら ・寝ながらストレッチ ・サプリメントを飲む お仕事前に ・コーヒーを飲む ルーティンを活用して 体と頭のスイッチON！ 簡単なことからルーティンを始めてみませんか？ 生活リズムを整えて 体の巡りもよくしましょ🥰 2023/09/27(水)
- 私のライフワークは 【健康と美容のお手伝い】 私が健康的でキレイでいなければ、お客様にサービスを提供なんてできない🤚 と、いうことで午前中は整えてきます✨ 午後からお仕事します🥰 あ、モンスターもらった✨ 2023/09/25(月)
- 調布花火大会、観てきました！ 音、振動、体に響いて心地よい☺️ 2023/09/25(月)
- オプション表を新しくしました♪ どうでしょう？ 少しわかりやすくなったかな？ オプションはhot pepperに掲載していません。ご要望欄に【オプション】と、 一言お願いします🥰 ⬇️⬇️⬇️ 2023/09/18(月)
- 公園でバーベキュー🍖🍗 家族と友人で楽しみました！ リフレッシュ✨ 2023/09/18(月)
- 陽が沈むのが、 だいぶ早くなりましたね🌞🌛 日照時間が短くなる時期は自律神経が乱れやすい。 秋は、日照時間ご減り幸せホルモン「セロトニン」の分泌が減少するのも原因かも🙄 セロトニン分泌には「太陽の光を浴びる」「グルーミング」「リズム運動」の3つの行動が重要です。 続く↓ 2023/09/06(水)
- ご質問が増えたので… オーダーメイド90分を 【ストレッチング整体だけで90分】 もちろん可能です🥰✨ 8/12(土) 14時〜🈳ございます♪ ⬇️ホットペッパービューティー⬇️ 川崎市多摩区中野島 リラクゼーションサロン 体の巡り整えセラピスト:野本です😊 2023/08/11(金)
- 夏でも入浴してほしい🛁 入浴は夏バテにもおすすめなんです！ 手や足先などの血行促進、 筋肉や関節が柔軟になることで、肩こり腰痛などの体の疲れをとる効果あり🙆♀️ 副交感神経が優位になり リラックス効果も💓 湯船に浸かった時の水圧も 血液やリンパの流れをよくするよ🙆♀️ さぁ、お風呂入ろ🥰 2023/08/09(水)
- このパン屋さん、面白くて好き🧡 今回は イチゴあんぱんがお安くなってたの😋 ユーモアって大事よね。 お客様との距離が少し近くなる✨ 2023/08/09(水)
- 夏野菜☀️【オクラ】を食べよう！ オクラは緑黄色野菜なんです✨ ビタミン、ミネラル、食物繊維などの 栄養素がたくさん！ カルシウム、カリウム、 βカロテン、葉酸、ペクチン 妊活さん、妊婦さんにもおすすめ食材🤰🏻 今日はお味噌汁でいただきます😋 食事にも、ちょっぴり健康意識🥰 お体を大切に🍀 2023/08/08(火)
- おはようございます🌞 今日も暑くなりそうです さて、今日で【中野島サロン】 休憩処 八重 by.12-トゥエルヴ-は ✨1周年✨を迎えます🥰 これも、皆様のおかげです♪ ありがとうございます😭 これからも【12-トゥエルヴ-】を よろしくお願い申し上げます❣️ 2023/08/05(土)
- 二の腕の脂肪…猫背が原因⁉️ 猫背は、肩甲骨が外側に開き肩は内側へ巻き肩に。肩回りや腕の筋肉が正しく使われず、二の腕や背中、肩回りに脂肪がつきやすくなります。 姿勢が悪いと脇の下のリンパも流れが悪くなり、むくみの原因に。むくみと脂肪の悪循環でセルライトになることも😨 背筋ピッとね🧡 2023/08/03(木)
- 毎日、暑いですね🫠 こんな日は、爽やかに 「ミントウォーター」なんていかがでしょうか🌿？ 作り方 水にミントの葉を入れる。 冷蔵庫で1〜2時間冷やす。 【効果】 風邪予防、胃もたれ、不眠、口臭予防、鼻炎、消化促進、殺菌作用、血行改善、疲労回復、鎮静作用 夏にぴったりですよ🥰 2023/07/28(金)