『開け胸っ！ストレッチ3種』

今このtweetを見てるあなたの姿勢はひょっとして…
✅顎・首が前に突き出ている
✅両肩が前方に内側に巻き込んでる
✅胸の筋肉が縮こまっている
✅背中が丸まっている

🙋の方 まずは固まった胸椎(背骨の胸エリア)回旋エクササイズから！
👉肩こり 猫背 巻き肩 改善解消

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6 いいね！ （'24/07/10 20:01 時点）