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100日TRYエット りっちゃん!
12/22(金)で100日経過‼️

※まずは結果を見てください笑

【結果】

◆体重◆
58.5kg➡️55kg −3.5kg

◆ウエスト◆
80cm➡️73.8cm −6.2cm

◆体脂肪率◆
37.6%➡️33.7% −3.9%

キックボクシングのみ、過度な食事制限一切無し
100日でここまで変わりました👏

見た目の変化は勿論、キックボクシングの上達、スタミナUP全てが変わりました!!
途中インフルエンザにかかったりと色々大変でしたが、
りっちゃん本当によく頑張りました!

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7 いいね! ('23/12/31 08:00 時点)