女性が筋トレを行うメリットは
男性よりも多い

年齢を重ねると体型の変化が
現れやすくなる事は女性も男性も
同じですが、女性は特に
女性ホルモンが低下する事による
体調や精神的な面でも年齢と共に
大きく変化していきます

女性ホルモンの低下により
月経周期が不規則
皮膚の弾力低下やシワの増加
骨密度の低下(骨粗鬆症)
血管リスクの増加(高コレステロール、高血圧、糖尿病など)
様々な面で男性よりも影響が大きい

筋トレは女性ホルモンの産生を促し、
ホルモンバランスを整えてくれる
効果があります

女性は繊細な身体だからこそ
サポートしてくれるものを
取り入れていく事が重要です

自分を大切に出来る場所を
見つけてみませんか?




thirty third自由が丘店
📍目黒区自由が丘2丁目2-12
リバディーコート橋本B1

営業時間:午前10時〜午後10時
電話番号:03-6421-3255

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12 いいね! ('23/09/10 06:01 時点)