今日は暑さを感じる一日となりましたね。
汗はかきましたか？
今の時期に汗をかくことが熱中症予防に役立ちます。
軽い運動で汗をかき、お風呂に入ってじっくりとまた汗をかく。そうやって「暑熱順化」を行うことが大切だそうです。
体調に気を付けながら、夏を迎えましょう。
www.netsuzero.jp
暑熱順化 | 熱中症ゼロへ – 日本気象協会推進
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