お正月明け、体が重いと感じていませんか？
それは、お餅やご馳走による「糖質と水分の溜め込み」が原因かもしれません
放置すると数週間で「体脂肪」として定着してしまいますが、今ならまだ間に合います！
内科医としておすすめするのは、無理な絶食ではなく「血糖値をコントロールして、代謝を正常に戻す」こと
ポイントは、太るスイッチである「インスリン」を出しすぎない過ごし方です
今日からできる3つの鉄則をスワイプしてチェックしてみてください👉
1人ではなかなか続かない健康管理
もし「むくみがひどい」「体がだるすぎる」といった不安があれば、お気軽にクリニックへご相談ください
#みらいメディカルグループ
#みらいメディカルクリニック
#お正月太り
#ダイエット

続きは Instagram で

4 いいね！ （'26/01/15 18:02 時点）