ツナグ🌱ヨガ5/22(水)開催のご案内5/22(水)ご好評を頂いている和室・5名限定・お子様同伴可能なツナグ🌱ヨ..

ツナグ🌱ヨガ

5/22(水) 開催のご案内

5/22(水)
ご好評を頂いている　

和室・5名限定・お子様同伴可能な

ツナグ🌱ヨガ

運動量の目安　★★☆☆☆

5月はGWも終わったころ
少し疲れが出てきている時期かもしれません。

ヨガで呼吸を整え心に余裕が出てくると、
今度は体の内側からホルモンが溢れ出してきます。
→リラックスすることで “セロトニン” が作り出されるのです。

セロトニンが増えると、自律神経のバランスも整い、
代謝も向上し身体を元気にするチカラが湧いてきます。

自分の持っている呼吸というリズムに寄り添い
流れるように動いていきましょう♪
今回は呼吸法とシャバーサナの時間をより丁寧に過ごします。

Freetimeでは
お話しする時間やお仕事、畳で寛いだり
お子様と遊んだり
ゆっくり過ごしましょう

【日時】　　　　　
5月２2日　(水)

9:45〜10:00　ご準備

10:00〜11:15　ヨガ

11:15〜11:45　Freetime

【会場】　　　　　　　

てくのかわさき　和室

神奈川県川崎市高津区溝口1-6-10


【ツナグ🌱】
ヨガ　　　　　　　　大木寛子

【参加費】

ヨガ　　　　　　　　　　　1500円

レンタルマット　　　　　　　200円

(ご予約時にレンタルマットの有無をご返信下さい)
　　　
【定員・対象】

　定員　5名　(残3名)

　
　対象 中学生以上 ・ お子様同伴可能です

【持ち物】

動ける服装

　お飲み物(蓋付きを推奨します)

　ヨガマット(レンタルあります)

　ハンドタオル等

【予約先・予約方法】

プロフィールより予約フォームへお進みください
参加日程 5/22 を選択。

事前決済又は当日決済をお選び頂けます。

マットをご希望の有無をご返信下さい。

【お問い合わせ先】

　ツナグ🌱

　i.tunagu.to@gmail.com


【キャンセルポリシー】

　当日キャンセル　全額

　前日まで　　　　無料

【こんな方へオススメ】

　
　日頃クリエティブな環境にいて頭も心も忙しい

　アクティブに活動している

　家事や育児で一息つく時間が作りにくい

　立ち仕事・デスクワーク等で身体のバランスが偏っている

　運動と聞いて“苦手”と瞬間的に思った

　運動不足と実感・言われている

　誰かと繋がりたい

人と人・カルチャー・地域と

つながる地域コミュニティ　ツナグ🌱

日常に優しい色づけができるようなワークショップを企画・開催🌈

お会いできる事を楽しみにしております🍀

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