ツナグ🌱ジャイロキネシス®︎・スッキリヨガのご案内11/27・12/25(月)ご好評を頂いている和室・少人数制・..

ツナグ🌱
ジャイロキネシス®︎・スッキリヨガのご案内

11/27・12/25(月)
ご好評を頂いている　
和室・少人数制・お子様も同伴出来る

ツナグ🌱
ジャイロキネス®︎・ヨガを開催します
(単発参加　可)

年内、残り2回となりました

11月27日は満月でデトックス効果を感じ
12月25日は自分自身の身体を労る時間をギフトにしてみませんか？

最近は寒くて身体が強張ったり緊張がとれない
年末に向けて心も頭も忙しくなってきた

そんな時は

まず
ジャイロキネシス®︎

畳の上に座り
背骨周りの筋肉を動かして調整し
本来のバランスの整った身体に戻します

その後のヨガ
11/27の満月🌕　(ビーバームーン　双子座)

年末に向けて忙しくなってきた身体や心を
この時間だけ休ませて

浄化力が高まる日なので
心のデトックスにも最適

感情を抑えようとせず、
その時に感じたまま出していきましょう

呼吸に意識を向けて
まずは深く繰り返しながら
ゆっくりと身体の動きに合わせ
身体と心を整えます

畳の香りが残る和室で
気持ちの良い午前中をスタート♪

お話し会では
当日に参加した方達同士で
そのときに話したい事を☆

高津区や近隣のオススメスポットや
イベント情報交換などしています

ヨガやジャイロ、身体の話は
今のところせず
参加者の方々から出る話題で盛り上がっています☺️

お話しのテーマ
ご希望があれば教えてください🍀

【日時】　　　　　
　11月27日・12月25日　(月)

9:30〜10:20 ジャイロキネス®

10:25〜11:15 　ヨガ

11:20〜11:50 お話し会

【会場】　　　　　　　
高津市民館　　　　和室
(〒213-0001　
川崎市高津区溝口1-4-1　ノクティ2　11階)

【　ツナグ🌱】

ジャイロキネシス®︎
　　　島田真奈　　mana__shimada
ヨガ　　　　　　　　
大木寛子 hiroco.oki

【参加費】
ジャイロキネシス®︎とヨガ　3000円　
　　　　　　　　　　　　　　(事前精算可)
ジャイロキネシス®︎　　　　2000円
　　　　　　　　　　　　　(現地決済のみ)
ヨガ　　　　　　　　　　　1500円
(現地決済のみ)
レンタルマット　　　　　　　200円
(ご予約時にレンタルマットの有無をご返信下さい)
　　　
【定員・対象】
　定員　4名
　
　対象 中学生以上 ・ お子様同伴可能です

【持ち物】
動ける服装
　お飲み物(蓋付きを推奨します)
　ヨガマット(レンタルあります)
　ハンドタオル等

【予約先・予約方法】

　予約フォーム
　https://coubic.com/itt/992655

参加日程 11/27・12/25 を選択

ジャイロキネシス®︎とヨガのセットをご希望の方は事前決定をお選び頂けます

その他をご希望の方は現地決済をお選び下さい。

マットをご希望の方は、こちらまでご返信下さい。

【お問い合わせ先】
　
　ツナグ🌱
　i.tunagu.to@gmail.com
 
【キャンセルポリシー】
　当日キャンセル　全額
　前日まで　　　　無料

【こんな方へオススメ】
　
日頃クリエティブな環境にいて
頭も心も忙しい

アクティブに活動している

家事や育児で一息つく時間が作りにくい

立ち仕事・デスクワーク等で身体のバランスが偏っている

運動と聞いて“苦手”と瞬間的に思った

運動不足と実感・言われている

誰かと繋がりたい

　
【Instagram】
　https://www.instagram.com/i_tunagu_to

ジャイロキネシスの動画を公開中です！

人と人・カルチャー・地域と
つながる地域コミュニティ　ツナグ🌱

日常に優しい色づけができるようなワークショップを企画・開催🌈

お会いできる事を心よりお待ちしております🍀

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