9月11日(月)
ツナグ🌱
ジャイロキネス®︎・スッキリヨガ
★★☆

夏休みも終わり、日常に始めた時期

夏の疲れが出始めていませんか？

マットに座りながら
背骨周りの筋肉を動かして調整し
本来のバランスの整った身体に戻し
より立ち姿を美しく、
疲れにくい身体を

その後のスッキリヨガでは
ジャイロキネシス®︎で身体を調整した後なので
バランス等も含めて
少しアクティブに進めていきます

お話し会では、
そこにいる人達同士が
お互いに興味がでてくるようなワークや
(テーマを決めて話してみたり、考えてみたり)
高津区や近隣のオススメスポットの情報交換などしています。

ヨガやジャイロ、身体の話は
今のところしてないですね笑
参加者の方から出る話題で盛り上がって終わります☺️

お話しのテーマ、
ご希望であれば教えてください🍀

日時　　9/11(月)
9:30〜10:20 　　　ジャイロキネス®︎ 10:25〜11:15 　　　　スッキリヨガ
11:20〜11:50  お話し会

場所　　高津市民館　和室
参加費　1500円〜

参加対象　

日頃クリエティブな環境にいる方

アクティブに活動している方

立ち仕事・デスクワーク等で身体のバランスが偏っている方

運動と聞いて“苦手”と瞬間的に思った方

運動不足と実感・言われている方

ご予約方法
予約フォームより参加日程9/11を選択。
ジャイロキネシス®︎とヨガのご希望の方は
事前決定をお選び頂けます。
その他をご希望の方は現地決済をお選び下さい。
マットをご希望の方は、こちらまでご返信下さい。

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