ohanaヨガご参加頂き、ありがとうございましたママ向けヨガ(お子様のいる空間も心地良く過ごせる女性の方..

ohanaヨガ
ご参加頂き、ありがとうございました

ママ向けヨガ
(お子様のいる空間も心地良く過ごせる女性の方向け)
をツナグ🌱でも開催していきたいと思い
トライアルを行いました

私も2児のママという肩書きはありますが
身体の状態や感じ方は人それぞれで
どう感じているか、
何を期待しているか
リアルなお声を知りたいなと

レッスン後
とても貴重なお話を伺う事が出来ました！

もちろん、皆さんの身体の状態をみて
感じるところもあり
他にも
悩みだったり、
希望の環境だったり

そして
これは私や子ども達を見守る大人の特権？！

今回もベイビー達が参加してくれまして。

本当、会わないとすぐ成長するベイビー達
ちょっと私との距離感が変わったりw
まだ、ずっと抱っこするのは心の距離が足りなかった😂
今度、会う時は
歯が生えてるかな？つかまり立ちしてるかな？とか
楽しみに出来るのは嬉しい♪

-結果-

ママ向けヨガを開催したいなと思った始まりは
ママ達の身体を実際にみて
日常が過ごしやすい身体づくりの
お手伝いをしたいなと思ったから

なので

ヨガに拘らずフィットネス要
素を入れても良いのでは？と
今 は思っています

そう、私、ヨガも好きだけど
日常を過ごしやすくする強度の運動指導も好きだった☺️✨
(長年のフィットネス界での生活も生かせるのか…)

上手く組み合わせて
お届け出来たら良いなー✨

きっと、
運動が苦手
簡単な筋トレぐらいなら…な

女性も同じ強度なら
楽しんで出来るはずだし
そこからコミュニティがひろがっていったら良いなって思います

身体に変化をもたらすには
やっぱり継続だもんね

変わるのよ、矯正すれば、
その瞬間は。目に見えて

でも日常の習慣を変えないと戻っていくの

その継続という部分も
大切に出来たら良い

今回、参加してくれた皆様、
本当にありがとうございました！

一緒にベース作りが出来て嬉しいです😌

また一緒に作って下さい✨✨

写真は yuki.m_34 ちゃん

ツナグ🌱では
私が写真を撮り忘れる為
参加した方が撮ってくれる事がほとんどです。

ありがとうございます😭

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8月19日(土)
ツナグ🌱ジャイロキネス®︎・スッキリヨガ
★★☆

夏休みも終盤になってきている時期。
オーバーワークで身体を酷使していませんか？
背骨周りの筋肉を動かして調整する事で
より立ち姿を美しく、
疲れにくい身体に戻していきましょう☆
その後のスッキリヨガでは
ジャイロキネシス®︎で身体を調整した後なので
少しアクティブに進めていきます
お話し会では、そこにいる人達同士がお互いに興味がでてくるようなワークや地域のオススメスポットの情報交換などしています。
ヨガやジャイロ、身体の話は今のところしてないですね笑ご希望であれば教えてください🍀

日時　　8/19(土)
9:30〜10:20 ジャイロキネス®︎
          10:25〜11:15 　スッキリヨガ
　　　11:20〜11:50 　　　お話し会

場所　　　　　　高津市民館　和室

参加費　1500円〜

参加対象　
日頃クリエティブな環境にいる方
アクティブに活動している方
立ち仕事・デスクワーク等バランスが偏っている方
運動と聞いて“苦手”と瞬間的に思った方
運動不足と実感・言われている方

ご予約方法
予約フォームより参加日程8/19を選択。
ジャイロキネシス®︎とヨガのご希望の方は
事前決定をお選び頂けます。
その他をご希望の方は現地決済をお選び下さい。
マットをご希望の方は、こちらまでご返信下さい。

8月23(水) 
ツナグ🌱コンテンポラリーダンス
★☆☆

コンテンポラリーダンスと聞いて
どんなダンスか思い浮かべる事は出来ますか？
現代舞踊と訳され、感情を個々が持つ身体で自由に表現が出来る踊りです。
といっても自由というのが難しく感じてしまう方もいらっしゃると思うのでツナグ🌱では振りをお渡しして踊る事を楽しんで頂きたいなと思います。ご自身の身体を使い表現の幅を1つ広げてみませんか？
スポーツクラブやダンススタジオでの指導経験をもつ
のどかなので
幅広い方々にご参加頂けます

日時　8/23(水) 16:00〜17:30

場所　高津スポーツセンター

参加費　2000円

参加対象
初めての方
踊りに興味があった方
音楽を聞くと身体がワクワクする方
趣味を見つけたい方
身体や心を解放したい方
ストレス発散したい方

ご予約方法
予約フォームより参加日程8/23を選択。
現地決済をお選び下さい。

【ご予約・お問い合わせ】
　ご予約
　https://coubic.com/itt/992655
　お問い合わせ
　i.tunagu.to@gmail.com
 【キャンセルポリシー】
　当日キャンセル　全額
　前日まで　　　　無料
　

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