ツナグ🌱ジャイロキネシス®︎・スッキリヨガ4/21・5/12(月)開催のご案内ご好評を頂いている44畳の和室・5人..

ツナグ🌱
ジャイロキネシス®︎・スッキリヨガ

4/21・5/12(月)開催のご案内

ご好評を頂いている　
44畳の和室・5人限定・お子様同伴可能な
ツナグ🌱ジャイロキネス®︎・ヨガ

(ジャイロキネシス®︎ / ヨガ  単発参加も可)
(お子さま同伴可能ですが内容は大人向けです)

畳の香りが残る中で行うジャイロとヨガ

この季節は
新しい出会いや生活習慣のスタートですね
期待にも不安にも様々な感情に
心が動くのではないでしょうか？
私も例外なく、その１人です😅

月に1回
少し落ち着く時間を確保して
自分自身の身体と呼吸にも
心を向けてみる時間にしてみせんか？

身体を動かし筋肉を緩めたり
引き締めたり動きを出しながら
ゆるーく続けていきましょう

🌸4月

新生活がはじまりましたね
慣れるまでドタバタと道ゆく人も
過ごしているのが分かります。

少し頭も身体もつかれていませんか？
頭痛を感じている方は自律神経が乱れているのかもしれません。
緊張すると
背中周りもかたくなって呼吸が浅くなりやすくなってしまいます。
ジャイロで動いて
ヨガで深い呼吸を取り戻しましょう♪

特に4月は気候が安定していて
深い呼吸を行うことができます。

クラス後の時間は
当日に参加した方達同士で
そのときに話したい事を☆
高津区や近隣のオススメスポットや
イベント情報交換などしています

参加者の方々から出る話題で盛り上がっています

ゆっくり身支度を整えてください☺️

【日時】　　　　　
4/21(月) 残2
 9:30〜10:20 ジャイロキネス®
10:30〜11:30　ヨガ

5/12(月) 残5
 9:30〜10:20 ジャイロキネス®
10:30〜11:30　ヨガ

【会場】　　　　　　

　4/21 てくのかわさき　和室
(〒213-0001 川崎市高津区溝口1-6-10)

5/12高津市民館　　　　和室
   (〒213-0001　川崎市高津区溝口1-4-1 )

【ツナグ🌱】
ジャイロキネシス®︎    島田真奈
ヨガ　　　　　　　　大木寛子

【参加費】
ジャイロキネシス®︎とヨガ　3000円　
　　　　　　　　　　　　　　(事前精算可)
ジャイロキネシス®︎　　　　2000円
　　　　　　　　　　　　　(現地決済のみ)
ヨガ　　　　　　　　　　　1500円
                                            (現地決済のみ)
レンタルマット　　　　　　　200円
(ご予約時にレンタルマットの有無をご返信下さい)
　　　
【定員・対象】
　定員　5名　
　
　対象      中学生以上   ・ お子様同伴可能です

【持ち物】
    動ける服装
　お飲み物(蓋付きを推奨します)
　ヨガマット(レンタルあります)
　ハンドタオル等

【予約先・予約方法】

プロフィール欄のリンクから予約フォームへ。
　
参加日程 4/21 or 5/12を選択。

ジャイロキネシス®︎とヨガのセットをご希望の方は事前決定をお選び頂けます。

その他をご希望の方は現地決済をお選び下さい。

マットをご希望の方は、こちらまでご返信下さい。

【お問い合わせ先】
　
　ツナグ🌱
　i.tunagu.to@gmail.com
 
【キャンセルポリシー】
　当日キャンセル　全額
　前日まで　　　　無料

 【こんな方へオススメ】
　
　日頃クリエティブな環境にいて頭も心も忙しい

　アクティブに活動している

　家事や育児で一息つく時間が作りにくい

　立ち仕事・デスクワーク等で身体のバランスが偏っている

　運動と聞いて“苦手”と瞬間的に思った

　運動不足と実感・言われている

　誰かと繋がりたい

2025年のスケジュール
4月21日
5月12日　
6月
＊毎月1回月曜日に開催中

人と人・カルチャー・地域と
つながる地域コミュニティ　ツナグ🌱

日常に優しい色づけができるようなワークショップを企画・開催🌈

お会いできる事を楽しみにしております🍀

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