会社での人間関係が苦痛で仕方ないです。

今の会社に勤務して3年、20代後半の独身女性です。

実は上司は勿論のこと、同僚ともウマが合わず会社での人間関係が苦痛で仕方ないです。ストレスで体調崩し下痢が止まらなくなったこともあります。

私は内気な性格で人と話すのが苦手で孤立することもしばしば。人間関係が上手くなるにはどうしたらいいですか？働かなければお金が稼げないのでイヤイヤでも会社勤めしていますが私には会社勤めは向いていないと思います。だからと言って何か特技がある訳でもなく・・・。日々自分の存在に嫌気を感じる毎日です。

まずは大変な時にご質問をいただきありがとうございます。

「人間関係が苦痛で下痢が止まらなくなる」ほどの職場とは少し恐ろしいのですが、あまり軽々にこういうことを言うのもはばかられるのですが、そんな苦しい職場は一日も早く辞めた方がよいと私は思います。

よく考えてほしいのですが、職場は「場」という言葉が示す通り場所です。この世界には高い山もあれば深い海もあります。赤道直下の場所もあれば永久凍土の場所もあります。それぞれの場所でそれぞれの生物や民族が暮らしています。高い山で生き生きと暮らす生物もいれば、深い海で営々と暮らす生物もいます。高い山の生物が深い海で暮らすことができないように、深い海で暮らす生物が高い山で暮らすことはできません。

同じように職場も、適応できる人、適応できない人がいるのは当然です。本来であれば高い山で暮らすべきなのに、深い海で暮らすことは良くないことではないでしょうか。
一刻も早く辞めることをお勧めします。

その上で、「お金が稼げないのでイヤイヤでも会社勤めし」、「人間関係が上手くなるために」どうすればいいかなのですが、ご質問から拝察するに何か自己嫌悪に陥っておられるようですが、それが最も大きな原因のように思います。

「内気な性格で人と話すのが苦手で孤立することもしばしば」であれば、孤立してもよいと思います。私もある職場で誰とも口をきかずに1年程過ごした経験がありますが、別に何とも思いませんでした。職場には何をしに行っているのでしょうか。ご記載の通り、「お金のため」と割り切って誰とも口をきかずに仕事ができるのであれば、極力、話をせずに仕事をするのが最もよいように思われます。

その上で、みんなと仲良くなりたい、ウマが合うようになりたい、のであれば、相手のことを知ることです。上司の方が何が好きで趣味は何でどういう傾向の働くスタイルが好きでタバコは吸うのか、お酒は飲むのか、徹底的に観察できる範囲で観察してその通りに行動することです。同僚の方とも同様で、同僚のAさんの趣味や嗜好、同僚のBさんの趣味や嗜好など全員分観察できるだけ観察して、誕生日にはLINEを送ったり、恋愛の話をしたり、子供の話をしたり、自分を押し殺して相手の考えに合わせる仲良くなり、ウマが合うようになります。

要するに世間一般の人が求めるであろう「普通の人・常識ある人」になればある程度だれとでも仲良くなれます。自分を押し殺す必要はありますが。

初期仏典の最古に位置する『スッタニパータ』という経典に「犀の角」という章があります。その中で釈尊は友達をつくったり、仲間をつくったり、組織の中で自分を押し殺して生きるより、自分自身を大切にして「犀の角」のように孤立しながら生きることを勧めます。

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交わりをしたならば愛情が生じる。愛情にしたがってこの苦しみが起こる。愛情から禍い(わざわい)の生じることを観察して、犀の角のようにただ独り歩め。

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肩がしっかりと発育し蓮華のようにみごとな巨大な象は、その群を離れて、欲するがままに森の中を遊歩する。そのように、犀の角のようにただ独り歩め。
『ブッダのことば』中村元

私自身は自分を押し殺すがいやでその職場を離れ、自ら起業し、今日にいたります。

繰り返しになりますが、「人間関係が苦痛で下痢が止まらなくなる」ほどの職場は一日も早く辞めた方がよいと私は思います。

M様の今後の未来が健やかにならん事を祈念しております。