🌸 東武伊勢崎線「東向島駅」から徒歩すぐ🚶‍♀️

📌 sumicare_1101 最新情報はこちらからチェック

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
冬の乾燥に要注意！すぐできる 感染症対策
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

空気が乾燥する季節は、ウイルスが長く漂いやすく、
のどや鼻の粘膜も弱まりやすくなります。

感染を防ぐためには、日常のちょっとした習慣が大切です💡

💧 01. 加湿で“空気のうるおい”を守る
湿度40〜60％を目安に保ちましょう。
加湿器や濡れタオル・洗濯物の室内干しもおすすめです。

🧴 02. 日常の行動で“感染をブロック”
手洗い・うがい・マスクに加え、
こまめな換気で空気を入れ替えることも忘れずに！

🍊 03. 栄養で“内側から守る”
免疫を整えるには、ビタミンの摂取がカギ。
・ビタミンC：みかん、ブロッコリー
・ビタミンD：鮭、舞茸
・ビタミンA：にんじん、かぼちゃ

食事だけで補いにくい場合は、
医療機関で扱うサプリメントでの補助もおすすめです💊

冬を元気に乗り切るために、
外からも内からも“感染を寄せつけない習慣”を心がけましょう✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
💊 当院で取り扱っているサプリメント
・ナノビタミンC
・D5000ミセル
・レチノールミセル　などなど
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どれも医療機関専売のサプリメントで、
栄養素の配合量や品質にもこだわっています。

🩷 毎日の健康維持や美容ケアをサポートしたい方は、
プロフィールのハイライトからもチェックしてみてください✨

#すみだメディカルケアクリニック #スミケア #東向島 #東向島駅 #墨田区 #内科
#糖尿病内科 #自律神経の乱れ #健康管理 #ビタミン補給
#乾燥対策 #感染予防 #インフルエンザ対策 #風邪予防 #免疫ケア
#ビタミンC #ビタミンD #ビタミンA #健康習慣 #生活習慣病予防 #免疫力アップ #台東区 #健康相談 #医療用サプリ #体調管理
#冬の健康対策 #うるおいケア #mssダイレクト #ナチュメディカ #東向島クリニック

続きは Instagram で

8 いいね！ （'25/11/14 07:41 時点）