熱中症だけではない。

毎年8月上旬〜中旬はぎっくり腰、めまい、腹痛、吐き気、メンタル面にもガクッとくる人が多くなります。

これは夏の疲れに季節の変わり目が重なるから。

まだまだ暑いですが、二十四節気では8月7日は立秋となり、秋の入口となります。

目では見えませんが、身体には負荷がかかっている時期。
お誘いや頼まれごとなど、断る勇気も必要ですよ。

まずは自分を労っていきましょう!

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66 いいね! ('25/08/18 03:00 時点)