【膝の予防と体操】
こんにちは！理学療法士の堀池です。
先日、当院3階にて『膝の予防と体操』の公開講座を行いました。

膝の痛みが起きる原因を学びながら、ご自身の立ち上がり方や筋力をチェックしたり、家でもできる体操を一緒に練習したりと、頭も体も使った楽しい時間となりました。

『とてもわかりやすい説明でした』
『なぜ膝が痛くなるのか理解できました』
『正しい体の使い方が学べました』
『家でも体操を続けようと思います』
『話だけでなく実技があってわかりやすかったです』
『先生方が歩き周って修正してくれてよかったです』などの嬉しいお声をいただきました。

今後も定期的にこのような講座を行っていく予定です。健康的な体を一緒に作っていきましょう！！

次回は2月17日（火）に『肩の予防と体操』を行います。現在は満員御礼、キャンセル待ちとなっておりますが、当院に通院歴がなくても参加可能ですので、今後興味のある講座がありましたらお気軽にお申し込みください。

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