ヨガニドラ瞑想＆エアリアルヨガ（全７回）
木曜の朝、静かなひとときを🍃
全7回のクラスを通して、エアリアルヨガとヨガニドラの心地よい流れに身をゆだねながら、"本当の自分" へと還る時間を積み重ねていきます。
すべての回がつながりを持ちながらも、一つひとつが完結した内容になっています。
お好きなタイミングで、必要な回だけ単発で受講することも可能です。
あなたのペースで心と身体を整えていきましょう。
日 時
木曜日 10:00～11:30（3/13～6/5）
１．身体の声に耳を澄ます（3/13)
２．呼吸とエネルギーの流れを巡らせる（3/27)
３．感覚と感情の波を受けとめる（4/10）
４．思考の静けさに身をゆだねる（4/24）
５．内なる喜びを花開かせる（5/8）
６．自分という存在を愛でる（5/22）
７．あるがままに還る 〜源へと満ちる静寂〜（6/5）
講座内容
[全90分］
ヨガニドラ瞑想とゆったりとしたエアリアルヨガを組み合わせることで、「深いリラックス」「自己探求」「癒し」 の時間を過ごします。
一日のスタートをクリアな心と身体で迎えたい方にぴったりの講座です。
対 象
18歳以上の男女
※エアリアルヨガ未経験の方でもご受講頂けます。
※スタジオは地下１階となりますので、階段の上り下りがご自分でできる方に限らせて頂きます。
イベント詳細
https://www.aerasrrrr.com/yoganidra
お店の情報
AERAS AERIAL YOGA STUDIO
世田谷区北沢1-31-5 Ichiroビル B1F
aeras.a.y.s@gmail.com
https://www.aerasrrrr.com/
所在地
世田谷区北沢1-31-5 Ichiroビル B1F
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