日焼け止めの選び方についてです☀️
日焼け止めの表示にはいろーーんな英語が書いてあって分かりにくいですよね😢
それがわかるようになったら日焼け止めは選びやすくなるはずです。
紫外線にはUVA、UVB、UVCがあり、日焼け止めは主に
UVA、UVBをブロックするものです。
UVAはシミ、シワの発生に関わるもので、その防止効果を示すものはPAというもので表記されます。
また、UVBとは簡単には肌を赤くしたり、水ぶくれの原因になる波長で皮膚がんやシミの原因となるものでその波長による炎症を防ぐ指標になるのがSPFと呼ばれるものです。

これだけでも訳わからなくなりそうですが、さらに「飲む日焼け止め」というものも販売されています。これは抗酸化作用があるもので、正確には「飲む日焼け止め」ではありませんが、長期的に紫外線からの肌ダメージを少なくする「サプリメント」的なものですので、塗る日焼け止めを併用しましょうね💙

もっともっと耐水表示とか、吸収剤、散乱材とかいろんなことが日焼け止めにはありますが、まずここから！！
参考になりましたでしょうか？
前回の投稿と併せて読んでね！

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