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なんだか不安・・・こころがもやもやする・・・そんな時どうしたら良いのかなぁ誰にでも起こりうる不安や悩みとの向き合い方のヒントが詰まったペンギンたちのプチアニメ！■監修：大野 裕 氏（精神科医）日本における認知療法の第一人者で、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、一般社団法人認知行動療法研修開発...
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