.
\実は逆効果⁈歯磨きのNG習慣/

「毎日ちゃんと磨いているから大丈夫！」と思っていてもやり方次第で逆効果になることも、、、😱⚡️
今回はやりがりなNG習慣をピックアップ✔️
今日から見直して正しい磨き方にチェンジしましょう✨

①力を入れてゴシゴシ磨く
歯茎を傷つける原因にも！優しく小刻みに磨きましょう！
②磨いた後何度も口をゆすぐ
歯磨き粉に含まれる有効成分が流れてしまわないように、おちょこ1杯くらいの量で1回だけすすぐくらいで🆗
③歯ブラシの交換をしない
歯ブラシは雑菌がたくさん！1ヶ月に1回は交換するようにしましょう🪥
④歯磨きは歯ブラシだけ
歯ブラシだけでは約60%の汚れしか取れません😈1日に1回はフロスや歯間ブラシを取り入れてみましょう🌟
⑤ついでに舌も歯ブラシで磨く
舌の表面は繊細なため歯ブラシで磨くと傷ついてしまいます。専用の舌クリーナーを使いましょう✨
歯磨きで歯や歯茎を傷付けないためにも今一度見直して、正しい歯磨きで虫歯や歯周病をしっかり予防していきましょう💎

ノブデンタルクリニックでは、一般歯科、予防歯科、小児歯科、矯正歯科、審美治療を兼ね備えており、ご家族皆様で通われてる方も多くいらっしゃいます🌱
お口元に関してのお悩み、無料相談も行っておりますので、お気軽にご相談、お問い合わせください😊

お電話かインターネットよりご連絡ください📞✨

🦷最終受付18時🦷
● 011-598-1181
●062-0934 北海道札幌市豊平区平岸4条8丁目8-8
　地下鉄平岸駅　徒歩8分
●駐車場あり

#歯科　#歯医者　 #札幌歯医者 #札幌
#歯科矯正　#矯正　#インビザライン　#インビザ
#マウスピース矯正 #ワイヤー矯正
#表側矯正#裏側矯正#ラビアル#リンガル#ハーフリンガル
#歯列矯正　#札幌矯正　#札幌矯正歯科
#ホワイトニング　#札幌ホワイトニング
#オフィスホワイトニング　#ホームホワイトニング
#ホワイトエッセンス　#ホワイトエッセンス加盟店
#小児矯正　#小児歯科
#歯ブラシ　#セルフケア
#インプラント #セラミック

続きは Instagram で

1 いいね！ （'25/08/25 20:00 時点）