＜プレスリリース＞運動指導者向け「プチ瞑想実践ガイド」と動画を作成しました プチ瞑想は、運動教室などの活動の冒頭に、数分間の簡易な瞑想を取り入れることで、心と身体の状態を整えることを目的とした実践です。 詳細は下記をご確認ください。 https://tmghig.jp/research/release/2025/0619.html… #運動 #瞑想 #指導者

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