最近はじまったプログラム
朝活『至福のおめざ』

おめざって知っていますか？
調べると『子どもの寝起きにあげるお菓子のこと』と出てきます。

フラットおおたの至福のおめざは、
早起きして、軽く運動して、季節のおいしいお菓子をいただこう〜！というプログラムです😋🍬

短めのエクササイズ動画を見ながら運動するのですが、
今日のチョイスは少しハードでした😆
無理のない範囲でひと汗かいた後にいただくおめざは至福✨

毎月開催していますので、ぜひご参加ください。
お待ちしています！

#フラットおおた
#若者
#居場所
#おめざ
#大田区

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13 いいね！ （'24/11/10 14:01 時点）