🌱おおもりまち駅の接骨院・はり灸院🌱みなさん，先日の台風は大丈夫でしたでしょうか？雨の日によくあるの..

🌱おおもりまち駅の接骨院・はり灸院🌱
みなさん，先日の台風は大丈夫でしたでしょうか？
雨の日によくあるのが頭痛などの体調不良です。

雨の日や気圧が急激に変化すると、頭が痛くなることがあります。
体の中では、気圧の変動を感じる器官として、内耳がセンサーのような役割をしていて、自律神経に気圧の変化を伝えます。センサーが敏感だと頭痛などの不調を感じやすくなります。
気圧による頭痛に悩んでいる人は、日頃から自律神経を整えるなど生活習慣の改善が大切になります！

自律神経を整える為に食事・運動・睡眠の質を高めましょう！
食事面
3食バランスよく、朝食抜きや夕食の過食・夜中の間食は控えましょう。
運動面
筋トレやマラソンなどのハードな運動は避け、ウォーキングなどの有酸素運動をしましょう。
20～30分/日、2～3回/週できるといいでしょう。
睡眠面
6～7時間以上/日の睡眠時間を確保しましょう。
いびきがひどい・日中の眠気・集中力の低下・何度も目が覚める、身体がだるい、といった症状がある場合には睡眠障害も考えられます。

雨の日の頭痛が特にある方でこの３つができていない方はやってみましょう！

🔸新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について🔸
おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。
・
🔸施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
・
🔸アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
・
🔸アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
・
🔸施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
・
・
～～お客様へのお願い～～
🔸発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。 ・
🌟お悩みの方は是非一度ご相談ください！🌟 ・
おおもりまち駅の接骨院・はり灸院
〒143-0015
東京都大田区大森西5-9-3
☎️03-6450-0905
･ ･
#笑顔道
#EGAODO
#整骨院
#接骨院
#はり灸院
#柔道整復師
#鍼灸師
#あん摩マッサージ指圧師
#大森町腰痛
#大森町肩こり
#大森町膝痛
#大森町猫背
#大森町冷え症
#大森町猫背
#大森町ギックリ腰
#大森町寝違え
#大森町捻挫
#大森町自律神経痛
#針治療
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#インナーマッスル
#キネシオテープ
#大田区
#大森町駅
#大森町
#平和島
#梅屋敷
#蒲田
#followme