【睡眠改善ネックストレッチ】SPOOTA!(スポータ)VOL.24①

《期待できる効果》
☑肩こりの解消
☑睡眠の改善

新年度を、新たな気分で心地よくスタートしませんか?
「気分スッキリエクササイズ」は、体と心のリフレッシュをテーマに、楽しく健康的なエクササイズをご紹介します。
日常の喧騒やストレスから解放され、身体を動かすことで心地よい爽快感を味わっていただける内容となっています。
運動を取り入れて、気分スッキリで、充実した日々を始めましょう♪

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6 いいね! ('24/03/16 18:01 時点)