二の腕引き締めフレンチプレス《期待できる効果》☑二の腕の引き締め☑肩回りの柔軟性アップ寒い冬、自宅で過ごす時間が増えるとともに、運動不足になりがちではないでしょうか?そんな方におすすめ!職場で椅子に座ったままできる簡単エクササイズをご紹介します。
座っている時間を最大限に活用し、職場や自宅にいながら健康的なライフス...
【二の腕引き締めフレンチプレス】SPOOTA!(スポータ)VOL.23②
大田区チャンネル 2024/1/15(月) 13:01
大田区チャンネル 2024/1/15(月) 13:01
二の腕引き締めフレンチプレス《期待できる効果》☑二の腕の引き締め☑肩回りの柔軟性アップ寒い冬、自宅で過ごす時間が増えるとともに、運動不足になりがちではないでしょうか?そんな方におすすめ!職場で椅子に座ったままできる簡単エクササイズをご紹介します。
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