マタニティヨガ5回目

ゴールデンウィークにもかかわらず
4人の妊婦さんが参加してくださいました！

お顔出しはご遠慮されたママから
表紙の写真を撮っていただきました♡

※誤字発見🙇‍♀️ 『負担軽減』→『不安軽減』

妊婦さんにおすすめ
【goddess〜女神のポーズ〜】

足腰の強化・股関節の柔軟性アップに
一役買ってくれるだけではなく

出産や育児に対する不安を軽減し
母としての自覚を高めてくれる✨

やるしかないですね〜💪

…

【オープンアームズ】

その名の通り、両手を広げるポーズ

マイケルジャクソンの
This is itのポスターに似ていて
映えだな〜と感じてました⭐️

いつも90分があっという間で
やるつもりが今回忘れたので
次回予告ということで🤭

…

【産声】

最後の瞑想の時間では、参加者にはお馴染み
『トツキトウカ』から詩を読みました。

2人の赤ちゃんの産声が
手に取るように伝わるようでした‼︎

お腹の中の赤ちゃん
この世に生まれて第一声は
どんな声を聞かせてくれそうですか？

出産のイメトレするときには
赤ちゃんの産声まで想像してみてください☺️

…

次回は5月10日（土）10:00〜です🧘‍♂️

その次は6月7日で、しばらく空くので

ご興味ある方、出産追い込みの方
1人だとやる気出ない方（←分かります！）
よかったらご参加くださいね
楽しみにお待ちしております😊

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29 いいね！ （'25/05/06 00:01 時点）