『長時間座り姿勢が続いた後に』

長時間デスクワークや運転等の座り姿勢で背中・足腰に疲労が溜まった状態では身体を支える機能が低下し姿勢を維持することが困難。
固まった背骨・腰・股関節をこのストレッチでアクティブに✨

👉腰方形筋・股関節・腰臀部柔軟性向上・慢性的な腰痛 背中のコリ改善

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3 いいね！ （'24/08/16 22:00 時点）