『股関節のモビリティを向上させて』

モビリティ=可動性
モビリティを向上させるということは筋肉柔軟性・関節可動域をあげるという事。つまりしなやかに伸び伸びと動かせる体になれます。
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6 いいね! ('24/07/26 12:00 時点)