『股関節が柔らかいメリット!』

・姿勢が良くなる
・腰痛 膝痛改善
・ムクミ冷え改善で足痩せ
・筋肉が動かしやすくなり代謝UP
・下半身が疲れにくくなる

歩数減少や長時間デスクワーク姿勢で可動域の狭くなった股関節にまずはこのベーシックストレッチで沢山のメリットをどうぞ!

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8 いいね! ('24/05/24 04:01 時点)