『壁を使って肩こり リセット』

当院でもよく御指導させて頂いてる壁を使ったウォールストレッチ。コリやすい肩・胸・腕・背中をまとめて伸ばして肩こり 巻き肩 猫背改善にも。
デスクワークに集中する前に・肩こり過ぎてデスクワーク辛い・寝る前に・運動前のウォーミングアップ等にご活用下さい。

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7 いいね！ （'24/04/10 14:01 時点）