『肘~指先のダルさでお悩みの方へ』

キーボード・マウス・スマホ等で肘~指先の細かい筋肉は恐らくかなり酷使されっぱなし。首肩メンテはするけど前腕はノーケアの方は結構多いです。

放置するとバネ指・腱鞘炎・テニス肘や指が痺れる・力が入らない等重症化にも。是非このストレッチをこまめに。

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9 いいね！ （'24/03/25 02:00 時点）