『股関節柔軟性・下半身痩せに』

｢フロッグ ストレッチ｣
長時間のデスクワーク姿勢は股関節周りの筋肉が使われず硬くなり、足のむくみや脂肪蓄積・体重増加の原因に。

このエクササイズで内モモ｢内転筋｣の柔軟性をつけると股関節・お尻の筋肉を上手に使える様になり美脚 美尻 足痩せに✨

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8 いいね！ （'24/03/04 20:01 時点）