『猫背・反り腰に 』

胸・腰・太もも等一気に伸ばせる一石三鳥おすすめストレッチ。

💡背中・胸・太もも前が硬い。肩凝り腰痛の方は是非！胸が開けて深呼吸もし易い体に。

👉大腿直筋・体幹回旋筋群・腹斜筋柔軟性改善。猫背・反り腰・胸椎モビリティ改善。
※腰に痛み不安がある場合中止

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5 いいね！ （'23/12/20 16:34 時点）