『猫背姿勢で固まった胸に』

胸椎(背骨の胸エリア)は元々緩くカーブがあり丸みのある形状。
しかしデスクワーク等の前傾姿勢を続けると胸椎は必要以上に曲がり固まり顎が前に出てしまい胸が縮んだ状態になり猫背姿勢に。

このお手軽エクササイズで丸まった胸椎の動きを改善!
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7 いいね! ('23/10/20 08:01 時点)