『お腹引き締め 腰痛予防に これ！』

｢デッドバグ｣
当院にて体幹トレ腰痛予防で御指導しているこのエクササイズの応用編がめちゃくちゃ体幹に効くんです。

👉腹直筋・腹横筋・腹斜筋強化。神経筋協調性強化。腰痛 反り腰予防・基礎代謝UPポッコリお腹解消

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13 いいね！ （'23/09/04 08:01 時点）