『簡単！ 30秒で姿勢が若返るっ！』

当院で行ってる姿勢改善の初級ストレッチです。スマホ・デスクワーク・運転姿勢で胸辺りの背骨が固まってしまった時に効果的。全体的な姿勢もこれで整います。腰が反り過ぎない様おでこをしっかり壁につけて顎を引く。

👉肩こり 腰痛 猫背 巻き肩改善解消

効いたと思ったらイイネ&フォローお願いします！インスタでは「ちょっとした隙間時間に出来るストレッチ・エクササイズ」をお伝えしています。

#ストレッチ
#ストレッチ動画
#肩こりストレッチ
#肩こりエクササイズ
#猫背矯正
#猫背ストレッチ
#巻き肩矯正
#巻き肩矯正
#腰痛ストレッチ
#横浜市中区整骨院
#横浜市中区接骨院
#桜木町接骨院
#桜木町整骨院

続きは Instagram で

7 いいね！ （'25/08/04 00:01 時点）