『スマホ見ながら 腰ストレッチ』

ストレッチやエクササイズの習慣が全く無い方にまずは｢ながら｣で行う事をオススメしてます。
スマホ見ながらゴロゴロしてる時間を是非有効活用して腰・脇腹を伸ばしましょう！
胸も開くことにより腰痛だけでなく肩こり・猫背・巻き肩改善解消くびれ作りにも✨

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8 いいね！ （'25/07/11 05:00 時点）