こんにちは、うさじだよ♪

みんなは「こころの健康」のために心がけていることはあるかな？
きっと、気分転換やストレス対策の方法って誰にでも、いくつかあると思うんだ。

今日１０月１０日は「世界メンタルヘルスデー」（毎年の国際的な記念日）です。
もし良かったら、かけがえのない自分自身、そして身近な人たちを大切にするため、あらためて、「こころの健康」について、意識する機会にしてみませんか？

名古屋市「こころの絆創膏アプリ」では、
メンタルヘルスとストレスのセルフチェック診断を気軽にしたり、
日記をつけたり、こころとからだのセルフケアを実践したりできるよ！

今日は、このアプリ内で当日の気分や出来事を登録（入力）すると、この「世界メンタルヘルスデー」のバッジが取得できるよ♪
1年に1回(※)の特別なバッジだよ♪
（※：取得は過去も含めて1回のみ）

ぜひ、こころの絆創膏アプリを利用して、僕たちと一緒に「こころの健康づくり」をしましょう！
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名古屋市『こころの絆創膏アプリ』
～メンタルヘルスケアと相談窓口情報～スマートフォン用アプリ
https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000150359.html
（名古屋市公式HP）
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【主な機能】
☆日記と（文と写真）とコンディションの登録
☆メンタルヘルス・ストレスチェック（セルフチェック）
☆セルフケア
☆イベント情報の確認
☆相談窓口情報の検索
☆自分の傾向の一覧表の共有
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（１年に１度だけ取得できるバッジ）
うさじの誕生日 4/1、海の日(7月第3月曜)
名古屋市の日 8/8、山の日 8/11
世界メンタルヘルスデー10/10
スポーツの日(10月第2月曜)、勤労感謝の日 11/23
大晦日 12/31、元旦 1/1
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12 いいね！ （'25/10/11 00:00 時点）