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５月、７月、12月と３回コースでメンタルヘルス研修を行いました。

「マイナスな捉え方になりがち」
「自分の出来ない部分だけをみてしまう」
といった自分の〝考え方のクセ〟を知っておくことが重要です。

メンタルヘルス研修3回コースで、
実際のエピソードを振り返りながら、
自分の考え方のクセに気付き、
認知行動療法の考え方をわかりやすく学びます。

「自分のクセがわかった」
「自分の偏った考え方やセルフケアの大切さに気づいた」といった受講者の声が聞かれました。

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