.
ふと鏡を見て、「あれ、おでこ…こんなに広かった？」って感じることはありませんか？🌅

🔍 おでこが広く見える原因
① 生え際の毛が細くなっている
加齢・ホルモンバランス・ストレス等で産毛が細くなり、生え際が後退したように見えることがあります。
特に30代以降は、エストロゲンの減少で髪のハリ・コシが落ちやすい傾向に。
② 頭皮のコリ・血行不良
頭皮がかたくなると、毛根への栄養が届きにくくなり、生え際のボリュームが減ることも。パソコンやスマホ時間が長い人は要注意⚡
③ 分け目や前髪のクセ
同じ分け目を長年キープしていると、紫外線や摩擦でその部分の毛が細くなることも。

💡 対策＆ケア方法
🌿 頭皮マッサージで血行促進
シャンプー前後に1分でもOK。
爪を立てずにやさしく円を描くようにマッサージすると毛根が元気に✨
🌿 分け目チェンジ
週に1〜2回だけでも分け目を変えると、負担が分散されてボリューム感アップ。
🌿 栄養バランスを整える
髪の材料になるたんぱく質・亜鉛・ビタミンB群を意識して摂ること。
🌿 ヘアケアの見直し
アミノ酸系シャンプーやスカルプ美容液などで、頭皮の保湿＆環境ケアを。

焦らず、頭皮ケアと生活習慣を見直してあげるだけで印象はぐっと変わっていきます🪞
ぜひ今日から対策を始めていきましょう✨️

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#faga #オンライン診療 #薄毛治療 #薄毛改善 #ミノキシジル #薄毛女子 #女性の薄毛 #髪の悩み #美髪になりたい #頭皮ケア #おでこ #おでこ広い #scalpcare #長野市 #小島病院 #企業公式

続きは Instagram で

19 いいね！ （'25/11/04 12:01 時点）